Nasıl Kabız Olunur

Regl dönemi öncesinde oluşan kabızlık ilaç kullanmadan iyileştirilebilir.

Nasıl kabız olunur. Sindirim sistemini çalıştırmaya başlar dışkıyı yumuşatır ve şişkinliği önler. Kabızlık genel olarak geçici bir durum olarak düşünülse de bazı kişilerde kalıcı bir rahatsızlık haline gelebilir ve bu durum insan hayatını çekilmez bir hale getirecektir kabızlığın birçok nedeni bulunmaktadır. Bir diğer önlemimiz ise bitkisel çaylardır. Kabız olan kişileri öncelikle sebebini bulmalı ardından tedavi yöntemlerine geçmelidir.

Gebelik ve doğum sonrası ile ameliyat sonrası dönemlerde de görülme sıklığı artar. Değişik sağlık durumları ve beslenme alışkanlıklarından dolayı tuvalet alışkanlıkları kişiden. Kabızlık genellikle yanlış bir beslenmenin ilk belirtilerindendir. Bağırsak hareketliliği zorlaştığında veya sıklığı azaldığında kabızlık oluşur.

En önemli ve yaygın sebep yanlış beslenme şeklidir posadan ve liften fakir besinlerle beslenme az su içme kabızlığa sebep olur bitkisel kaynaklı besinlerde lif içeriği fazladır lifler barsaktan emilemez su tutarak barsakta yumuşak dışkı olmasını sağlar et süt gibi hayvansal ürünler ise lif açısından fakirdir bunlar kalın barsağa gelmeden ince. Kabızlığı gidermek için dikkat etmeniz gereken en basit husus yemeklerden önce ılık su tüketmektir. Kabızlığı anlamak için kalın bağırsağın nasıl çalıştığı hakkında bilgi sahibi olmak gereklidir. Kabızlık kadınlarda çocuklarda ve 65 yaş üstü yaşlı insanlarda daha sık görülür.

Kabızlığa neden olabilecek 5 yiyecek birçok insan hayatlarında en az bir kere kabızlık sorunuyla karşılaşmıştır. Bebeğin kabız olup olmadığını anlamak için tuvalet alışkanlıkları takip edilmelidir.